KESABARAN
Oleh : Tanhadi
Hal yang paling mendasar untuk dipraktekkan adalah "Bukan terletak pada bagaimana kita dapat menekan dan mengatasi kemarahan"..., karena kemarahan yang sudah timbul bila ditekan , diatasi dan dipendam dalam hati akan banyak menimbulkan dampak negatif terhadap kesehatan diri sendiri , seperti : Tekanan darah tinggi, sakit jantung, stroke dll.
Tapi hal yang lebih penting adalah "Bagaimana kita mengenal, memahami, menyadari dan menimbulkan kesabaran itu sendiri ", yaitu dengan cara mengamati apa-adanya setiap gerak-gerik dan perubahan yang terjadi pada perasaan, pikiran, dan faktor-faktor batin lainnya terhadap obyek yang diterima melalui 6 Indera kita.
Dengan demikian kita dapat melihat dengan jelas bahwa memupuk sifat "ke-Akuan" inilah yang menjadi biang keladi timbulnya kemarahan, ketidakpuasan dll...., namun tentu saja untuk menimbulkan dan mempraktekkan kesabaran ini tidak semudah yang dapat kita bayangkan..dan dalam hal ini Sang Buddha-pun pernah mengatakan bahwa :
" Kesabaran adalah praktek bertapa yang paling tinggi”
[Buddha; Dhammapada 184]
Semoga bermanfaat.
Salam Metta,
Sabbe satta bhavantu sukhitatta
Semoga semua makhluk berbahagia
™]˜
Tidak ada komentar:
Posting Komentar